Nobuaki Sato 
元陸上短距離走日本代表・小林雄一さんにお話を伺いました。
高校から陸上を始め、インターハイ優勝、世界陸上へ。華やかな経歴の奥にあったのは、力を入れ続けることだけではなく、自信を持って勝負の場へ立つために、日常を整え、時には競技から離れる感覚でした。
何を優先し、どこで力を入れ、どこで離れるのか。
張り詰めたままでいないために、どう自分を戻していくのか。
勝負の世界を通ってきた人の言葉は、速さの話でありながら、それだけでは終わりませんでした。
高校から始めた短距離で、日本代表まで届くまで
【小林 雄一（こばやし・ゆういち）】元陸上短距離走日本代表。高校から陸上を始め、インターハイ優勝、世界陸上出場を経験。引退後は陸上競技部のマネジメントや選手指導に携わりながら、競技者から一般ランナーまで、長く走り続けるための身体の使い方や走り方を伝えている。
佐藤：小林さんって、最初から陸上選手を目指していたわけではないんですよね。
小林さん：小学校はサッカー、中学校はテニスで、陸上を始めたのは高校からでした。両親が短距離を突き詰めた人なので、その流れはありましたけど、自分から進んで陸上に取り組んではいなくて。最初は、練習を休むことばかり考えてましたし、美容師になりたかったくらいです（笑）。
ただ、振り返ると、チームスポーツよりも、自分の結果がそのまま返ってくる競技のほうが合っていたのだと思います。チームでは自分が良くなくても勝つことがあり、良くても負けることがある。でも陸上は、良くも悪くも、全てが自分に返ってくる。ごまかしが効かないところに惹かれました。
最初から一本の道だったわけではないですが、いくつかの競技を経験したたからこそ、自分に合うものの輪郭が見えてきたのだと思います。
悔しさが、競技との向き合い方を変えた
佐藤：本気で陸上に向き合うようになったきっかけは何でしたか。
小林さん：高校1年の時ですね。運よく国体の東京代表になり、表彰台に上がれました。でも8位で、その中では最下位でした。嬉しいはずなのに、全然満足できず「なんで自分は一番じゃないんだろう」って思ってしまって。
そこから一気に火がつきました。
佐藤：勝ったことより、負けたことが残った。
小林さん：それまでは、学校が終わったらマックに行ったり、楽しいことがあればそっちを優先する普通の高校生でした。でも、その時から陸上を優先する生活に変わり、目標を書いて壁に貼るなど、日々の過ごし方から変わったと思います。
高校3年でインターハイに優勝したのですが、恵まれた強豪校ではなく、校庭も自由に使えない環境でした。
公園や裏道のような場所で練習していましたが、それが当たり前だったので、特別不利だとは思っていませんでしたね。全国制覇した時は、学校でもちょっとした騒ぎになるくらいで（笑）。
負けて、悔しくて、追いかけて、また負ける。
その流れの最後に勝てたことより、そこへ至るまでの期間に自分が変われたことが大きかったと思います。
スタートラインに立つ瞬間までに、自信を持てる自分でいる
佐藤：その後、世界陸上日本代表まで上り詰めましたよね。世界の舞台まで進む中で、勝負に最も必要だったものは何でしたか？
小林さん：自信を持った自分でスタートラインに立てるかどうかです。走る瞬間より、その手前の状態が大事でした。陸上は少しの迷いも走りに出ますし、ミスが許されません。号砲が鳴るまでに、「自分は大丈夫」と思えるかが大きかったですね。
佐藤：そのために意識していたことはありますか。
小林さん：ジンクスを作りすぎないことですね。
何かに頼りすぎると、それが崩れた時に自信まで崩れてしまうので。代わりに、練習の中で試合を想定するようにしていました。観客がいる、ライバルがいる、その中で自分がどう走るかを、普段から自分の中に入れておく。
同時に、感謝する、ごちそうさまを言う、ゴミを拾うといった、当たり前のことを雑にしないようにしていました。試合直前だけ整えても良い結果は出ない。
最後に表れるのは、結局、日常の自分だと思っていたんです。
力を入れるだけでは、長くは戦えない
佐藤：一方で、張り詰めた状態を保つのも難しいですよね。
小林さん：うまくいかない時は陸上ではないことを、一つするようにしていました。
特に怪我をしているなどは、その場で考えても解決しません。そんな時に競技のことだけ考えていると、日常まで全部苦しくなってしまう。だから外へ出たり、遊んだりして、意識的に競技から離れていました。
放っておくと沈んでいくタイプなので、自分で一度切り替える必要がありました。高校時代に自由な環境で取り組んでいたことも、気分を変えることの抵抗感を少なくしてくれたのかもしれません。
本気で取り組んでいても、ずっと同じ張り方では続かない。オンとオフがあったからこそ、長く戦えた部分はあると思います。
佐藤：今は指導やマネジメントにも関わられているとのことですが、その感覚は今後にもつながっていきそうです。
小林さん：そうですね。今は陸上競技部のマネジメントや選手指導に関わりながら、一般のランナーにも目を向けています。速さだけを求めるのではなく、怪我なく長く走り続けるための身体の使い方や走り方を、広く伝えていきたいです。
夜に本を開く時間、Honey Amberで静かに戻る
佐藤：ここから香りの話も伺いたいです。Honey Amberは、どんな時に使われていますか。
小林さん：基本的には夜です。スマホを見ていると疲れるので、夜は紙の本を読むようにしているのですが、その時間にお香を焚くことが多いです。特別なことをするためではなく、少しオフに戻る合図のような感覚があります。
佐藤：小林さんにとって、香りはどういう存在ですか。
小林さん：20代の頃は香水を、自分を主張するためのものとして使っていました。でも今は、気持ちを落ち着かせ、次の流れの前に自分を整える意味の方が強くなっています。
Leiの香りは、主張しすぎないところが好きです。
Honey Amberは柔らかく、温かさがありながら重たすぎない。焚いている時間の空気を整えながら、香りが前へ出すぎないので、本を読む夜にも合います。
その時間そのものが、きちんと残る感じがします。
編集部ノート
勝負に必要だったのは、力を入れ続けることだけではなかった。
自信を持てる自分で立つこと。うまくいかない時に、少し離れること。
そして、戻るための時間を持っていること。
お香もまた、何かを足すためというより、自分に戻る時間のそばにあるものとして寄り添ってくれるものかもしれません。
小林さんが、自分に戻る時に焚く香り
小林さんInstagram： https://www.instagram.com/yuuichi_kobayashi/
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