Nobuaki Sato 
語られなかった背景。明るさの裏側にあるもの。
そうした部分に目を凝らすことで、はじめて立ち上がる価値もある。
Leiは「陰翳礼讃」という考え方を通して、ものや空間だけでなく、ブランドや人の在り方にも向き合っていきたいと考えています。
私たちのインタビュー記事では、その思想に共鳴するブランドや人々の仕事、そして生き方を、静かに掘り下げていきます。
良かった感覚は、追わない｜藤光謙司さんが語る“更新し続ける”こと
調子の波は、誰にでもあります。 その波を“異常”として扱わず、淡々と受け入れる。 そして、良かった感覚に執着しない。身体は常に変化するものだから。
努力と結果の整合性を求めて｜サッカーから陸上に
【藤光謙司（ふじみつ・けんじ）】元陸上短距離日本代表。オリンピック、世界陸上に出場し、世界陸上では銅メダルを獲得。引退後は競技で培った視点を、スポーツの枠を超えて社会へ還元する取り組みに力を注ぎ、アスリートの価値を伝える活動を続けている。
佐藤： 幼少期から陸上選手を目指していたんですか？
藤光さん： 全然そんなことはなく、小学校まではサッカーに打ち込んでいました。走ること自体は好きでしたけど、陸上をやりたい気持ちが最初からあったわけではないんです。
佐藤： そこから、どう陸上と出会ったんですか？
藤光さん： チームスポーツが嫌だったわけではないんですが、小学生の頃から違和感があって。
チームスポーツって、勝敗を分けるときに自分の努力が結果に影響する割合が100%ではないですよね。自分が頑張れなくても勝てることがあるし、どんなに頑張っても負けることもある。そこが引っかかっていました。
佐藤： 努力と結果が釣り合わない瞬間がある、と。
藤光さん： その通りです。なので「自分の頑張りが結果に直結する」スタイルのスポーツの方が合うかもしれない、って漠然と思いました。中学に上がるタイミングで、個人競技なら何でもいいから試してみようと思って。卓球、バドミントン、剣道……片っ端から体験しました。
佐藤： そこまでして、最後に残ったのが陸上。
藤光さん： そう。陸上って客観的に測れる競技で、記録で数字が出る。努力が数字として出る世界を体感して、「自分が求めていたのはこれかもしれない」って直感的に感じました。
競技として“好き”だったというより、自分の“努力を確かめられるツール”みたいな感覚が強かったですね。当時は競技自体への興味はそこまでなかったです（笑）。
佐藤： そこから、世界を目指すまでに。
藤光さん： 中学の最後にギリギリ全国大会に出ることができたのですが、全然戦えるレベルじゃなくて。予選落ちでケチョンケチョンにやられた感覚が残りました。 その時に「このまま終わりたくない」って思ったのが、高校でも続ける理由になりましたね。そこから競技力への向き合い方も一気に変わって。
高校では、「どうやって勝つか」というのを毎日考えて練習した結果、成績がかなり伸びました。そのタイミングから競技自体のことを好きになって、世界を目指したい気持ちが出てきたんです。
身体は“車”だと思っていた｜長く戦うための取り組み
佐藤： 世界を目指す上で、日々どんな取り組みをしていましたか？
藤光さん： できる限り長く高いレベルで競技を続けたい、という気持ちを常に持っていました。
身体は使えば使うほど消耗する。関節もすり減っていくし、運動寿命が短くなるのは避けられない。だから「練習量を増やせばいい」とは考えていませんでした。
佐藤： 練習量を増やさないことって怖くなかったですか？
藤光さん： いえ、そこは冷静に考えられていました。人の身体は「車」のようなものだと思っています。車って、乗り方やメンテナンスで寿命が変わりますよね。
途中で修理したり、補強したり、必要な手入れをして、長くいい状態を保つ。人の身体も同じだと思うんです。
走る距離や練習量が“走行距離”みたいなもの。若い頃にたらふく走ればいい、って単純な話じゃない。使えば使うほど消耗が早くなる感覚もあったので、「今すぐ成績を出さないと」って焦りは、あまりなかったですね。
佐藤： 目先の勝ちより、競技人生の寿命を選択していた。
藤光さん： はい。そのためには、常に頭を使って自分の状態を見て、今やるべきことに意識を向けていました。
調子が悪い日の扱い方｜波を“異常”にしない
佐藤： 調子が悪い日は、あからさまに結果に出ますよね。そんなとき、どうやって心の状態を保っていましたか？
藤光さん： 調子が悪い日を、あまり特別視していなかったです。
怪我したり、思うような成績が出ないとかは日常茶飯事。人間なので普通にあります。気にしてても仕方ないって思っていました。
佐藤： 波があること自体が“普通”。
藤光さん： 受け入れないといけないもの、という感覚でした。
トータルで見れば前進してる過程の中で「今は少し沈んでる時期だよね」って捉えられればいい。もちろん瞬間的に焦る気持ちはあるけど、冷静になってそう考えれば前に進めるんです。
佐藤： 冷静になるために、何をしていましたか？
藤光さん： 小さい目標を置くことですね。
絶対クリアできる目標を日々設定して、クリアして、自分を満足させる。前に進んでる感覚を作る。退屈が一番怖いので、毎日が退屈にならないようにしていました。
「良かった感覚」は捨てる｜自分を更新し続けるということ
佐藤： リオ五輪の後、世界陸上で銅メダルを獲った時期、世界での戦いが続く中でどのような取り組みをしていたのでしょう？
藤光さん： いい感覚とか、良かったものは、全部捨てるようにしてました。
体も常に変化していくし、競技のコンディションも同じ状況は二度と来ない。「これが良かった」って感覚を持ってしまうと、二度と来ないものを追うことになる。それがマイナスになる感覚があって。
佐藤： 良い結果が出た時は、どう次に活かすんですか？
藤光さん： 良かったものは良かったまま、一回引き出しにしまいます。でも、追いません。
常に新しいものを入れていく感覚です。相手もアップデートしてくるので、こっちが“前の成功”に浸っていると、次で必ずズレる。いかに前の成功にとらわれないか、が進化の鍵になってくる感覚があります。
アスリートの価値を正しく世の中へ伝える
佐藤： 現役引退された今は、どのようなことに取り組んでいますか？
藤光さん：アスリートの価値を正しく世の中へ伝えたいと思っています。競技のパフォーマンスだけじゃなくて、日々の選択や基準の作り方自体を、社会に還元できる形にできないか、ずっと考えていて。
佐藤：具体的には？
藤光さん：具体的には2022年に「アスリート認定」という、世界で活躍するトップアスリートが自身の経験を元に定めた基準に基づいて、商品やサービスの品質を評価し認定する独自の評価制度を作りました。アスリートは日々昨日の自分を乗り越えるために、食事から身の回りのもの全てに気を配った生活をしています。そこを世の中に還元する仕組みです。
佐藤：藤光さんだからこそできる取り組みな気がします。
藤光さん：そういった活動の中で、アスリートの価値を認識していただき、アスリートやスポーツ関連事業の創出にも繋がっていればな、と考えています。 自分の経験を伝えることと並行して、スポーツ界の皆が協力しながら、スポーツで培った力や能力を世の中へ還元していきたいです。
「香り」は、心と記憶と切り替えのツール
佐藤：ここで生活の話を聞かせてください。藤光さんにとって香りは、どんなものですか？
藤光さん： まずは“エチケット”ですね。
香水を常につける方ではなかったけど、場面に応じて使っていました。スポーツをしているので汗をかくし、試合後に人と会うことも多い。そういう場面で、同じ空間にいる人が気にならないように。
佐藤： 「自分のため」より、「相手のため」から始まる感じ。
藤光さん： お互い、いい香りの方がいいじゃないですか。
匂いって、印象や記憶に残る感覚が強い。だったら良い香りで、相手にも良い気分で過ごしてもらえた方がいいと思うんです。
佐藤： Lei Perfumed Liquid Soapを使ってくださり、ありがとうございます。使うのはどんなタイミングが多いですか？
藤光さん： 帰宅したタイミングですかね。手を洗うところから切り替える感じがあって。ハンドソープとしても、ボディの方でも使ってます。
佐藤： 使っている最中の感覚はいかがですか？
藤光さん： 爽やかで落ち着く感じが気に入っています。洗っている間に、気持ちが切り替わるんです。香りが強すぎるわけじゃないのに、ちゃんと残る。だから「よし」って次に向かえる感覚を持てますね。
佐藤：本日はインタビューありがとうございました。
編集部ノート
調子の波を“異常”にしないこと。
良かった感覚を追わずに、自分を更新し続けること。
藤光さんの話しは、競技の話しを超えて、日常生活にそのまま移せる温度がありました。
新しいことを始める前に、いちど手を洗い、息を整え、また進む。
その小さな所作が、”次の一歩”のきっかけになるのかもしれません。
藤光さんInstagram: https://www.instagram.com/gold_kenny51/
オフィシャルwebサイト：https://kenjifujimitsu.com/profile/